At sanse bevidst – er den korteste vej hjem til dig selv

 

Har du brug for at få ro på nervesystemet?
Er du træt af, kun at kæmpe mod symptomer ?
Vil du hellere skabe et liv i trivsel og hvor dit potentiale udfolder sig?
Vil du sanse hele dig og din indre sandhed?

Har du indset, at der ikke findes varige Quick-fixes?

Har du lyst til, at skabe og forme dit liv?

Hvordan kommer du i gang og hvor skal du starte?

 

 

 

Kernen i mine sessioner er, at jeg vil hjælpe dig, at mærke dig selv.

Det lyder simpelt –  ja – men slet ikke så lige til alligevel.
For at det er overhoved er muligt, er det nødvendigt, at nervesystem skifter modus og kommer i ro og dyb afspænding.

Når du mærker dig selv, mærker din indre sandhed, så afføder det en indre fyrtårn, som står urokkelig i enhver stormvejr.
Du kan sanse instinktiv et ja og et nej til det livet byder dig og du kan bevæge dig ubesværet i det. 
Det vigtigste er dog, at du har mulighed for, at tage vare på dig selv og dine behov og dermed give kroppen chancen for at udøve sine daglige mirakler.

Ingen andre en dig – kender din indre sandhed
Ingen andre en dig – kan leve dit liv

Jeg ser det som om vi er gartner for vores egn krop og liv. 
For at vi kan pleje og nære vores liv optimalt, bliver vi nødt til at kende os selv, vi skal vide hvad for en slags plante vi overhoved er.
Surbundsplante, Vandplante, Sumpplante, skyggeplante, tørkeelskende osv.

Hvis jeg er en vandplante, så nytter det ikke noget, at jeg sammenligner mig med dig, som kunne være en tørkeelskende plante. Når jeg ville prøve at leve dit liv, så ville det aldrig føre til at jeg kunne blomstre op som vandplante.
 
Og det er fuldstændig logisk når  vi taler om planter,  men vi mennesker har det med at sammenligne os, som om vi alle sammen var en standard udgave, med samme behov og evner.
 
Der findes ingen Quick Fixes

Hvis du er interesseret i bæredygtig vedvarende forandringer i dit liv, som få dig til at blomstre-
så kræver det en vedvarende indsats af dig, der findes ingen som kan leve dit liv for dig. 

Med hver forandring du laver som er i sync med hele dig, kommer næste trin mere og mere af sig selv. Du vil opleve, at din indsats løfter dig til næste trin.
Du kan også se det som investeringer, i starten er afkast af din indsats minimalt, jo mere kapital du investerer i dig selv, jo større bliver  afkastet med tiden. 

Hvordan foregår behandlingen:

Sessionen er en blanding af samtale og kropsbehandling.
Tilgangen er, at holde kroppen så den har mulighed for at smelte ind i afspændingen (med få undtagelser fx isolerede muskulære spændinger og smerter)
Alt er båren af en nysgerrig fælles undersøgelse af muligheder for bevægelighed.

Ligesom spændinger i kroppen indskrænker vores bevægelighed fysisk, så indskrænker uhensigtsmæssige tankemønster, vores mentale bevægelighed. 

Kropsbehandling består af alt det jeg har suget til mig og undersøgt i mig selv over de sidste årtier.
Der kan indgår : Healing, Akupressur, Chi Nei Tsang ( særlig form for mavemassage), åndedrætsøvelser, meditation, massage, træning i kropsbevidsthed, yoga, livsstilcoaching mm.
For mig handler det ikke om en bestemt teknik, men mere om kvaliteten og intentionen  teknikken bruges med.
I sanselig nærvær har jeg intentionen om, at hjælpe dig med at sanse dig selv

Læs om hvordan du booker en tid.
Læs om Torsdags kup.

 

 

Relevante emner til fordybelse. 
Stress
Overstimulering
Livets Grundsøjler
Splittelse mellem sind og krop

 

Vi starter med at tale om hvad der bringer dig til mig og hvis det er relevant med en fordybelse i ord, så undersøger vi emnet og muligheder sammen.
 
Når vi er færdige med at tale, så lader vi din krop tale for sig.
Sandsynligvis har jeg på det tidspunkt allerede masser af ideer, men herfra er det din krop som fortæller og fører an. Jeg er nysgerrig undersøgende og i første omgang holder jeg mine hænder forskellige steder på din krop, som du måske kender fra healing eller kranio sakral terepi.

Herfra har jeg tillid at din krop er allerbedst til at fortælle mig, hvad den har brug for.

Dvs mit udgangspunkt er hele vejen igennem at jeg altid er undersøgende og nysgerrig sansende.
Sessionen kan indeholde meget, bløde berøringer – at blive holdt og blive kropslig hørt.
Den kan være der er nogle særlige akupunkturpunkter som bliver interessante at blive masseret.

Vise dig nogle mulige øvelser du kan undersøge osv.

Kort sagt jeg bringer alt i spil jeg har læret mig og der ikke ville findes en behandling som er ens.

Stress – Afspænding når vores naturlige rytme er forstyrret og har sat sig fast.

Stress i sig selv er ikke et problem, tvært i mod , vi har faktisk godt af den stimulation, men kun vis den er kortvarig og vi kan regelmæssigt komme i en dyb regenerationsfase. Det er her kroppen kunne udrette mirakler, hvis den fik mulighed for det. 

Det er her jeg kommer ind,
Jeg hjælper din krop og dit sind at huske hvordan det føles at komme i dyb afspænding. Dvs i første omgang så tænder vi sammen din indre fyrtårn. En slags reset.

Etablering af indre fyrtårn – den indre reset

Første skridt i behandlingen er at give din krop en oplevelse og erfaring af dyb afspænding og indre ro.
Jeg vil gerne hjælpe dig til, at du kan skifte gear i dit nervesystem, hvor kroppen har mulighed for regeneration og optankning. 
Fra din indre ro og velvære kan du etablere en indre fyrtårn, som lyser klart også selvom livet bevæger sig igennem storme eller  nebel.
Viser dig vejen , føder dit ja til livet og dit nej. 

Min behandling- er en fælles nysgerrig undersøgelse af muligheder.
Jeg ser mig som livs-inspirator, både gennem ord og de sanselige oplevelser jeg invitere dig ind i. Jeg kan dog ligesom en løbetræner ikke løbe de ugentlige træningskilometer for dig.
Hvis du vil skabe forandring – kræver det en vedvarende aktiv indsats fra din side. 

Splittelse mellem Sind og Krop

Når jeg taler om at mærke dig selv, så 

Ingen andre end dig selv kender din indre sandhed .

Jeg har hellere ikke spist de vise sten – Jeg har gjort mig masser af erfaringer med alverdens forskellige s

Mit udgangspunkt og intention:

Menneske er et levende mirakel, som biologisk organisme har vi en enorm tilpasningsevne og modstandsdygtighed. 
Vores Organisme er skabt til at forsvare sig selv samt at helbrede sig selv.
Den røde tråd jeg ser i vores tid, er at den naturlige bevægelse i vores nervesystem, nemlig mellem  aktivitet/stress og hen til afspænding og regeneration er forstyrret. 

 

‚

Session i healing og sanselig erfaring.

Min tilgang er utraditionelt – og gør op med den udbrede menukort tilgang. 

obs på healing ikke er krystaller, engler osv. 

„Jeg længes efter at mærke mig selv“
„Jeg vil gerne ud af hoved og ned i kroppen“

Dit udgangspunkt kunne være:
-brug for at få ro på nervesystemet
-at komme ud af hoved og ned i kroppen 
– at kunne mærke dig selv

 

Behandlingens formål:
Det er ikke nogle specifikke symptomer, mere hvordan du vil undersøge dem.
Lifeinspire – at inspirere til at sanse og vække livskraften i dig, 

 

 

 

Kroppen vil også gerne blev lyttet til. 

 

 

 

 

 

Hvem er du?:
Du vil ikke fikses, du vil komme hjem til dig selv, undersøge dig selv.
Du ved at du har ansvar for dit liv og at der er også dig der ejer forandringerne i dit liv.
Ligesom en løbecoach ikke kan løbe ugens trænings kilometer for dig, så kan jeg hellere ikke skabe forandringerne i dit liv
Du er nysgerrig på at finde muligheder at bevæge dig i livet og de udfordringer du måtte stå i.